طب دلوقتي ازاي نتخلص من الدوشة دي
قبل ما نجاوب على السؤال دا لازم ننوه إن دودة الأذن مش حاجة مضرة على الإطلاق ، على العكس حوالي أكثر من 70% من البشرية لما اتسألوا عن شعورهم تجاه ديدان الأذن ، أكدوا انهم بيستمتعوا بيها أو على الأقل مش مهتمين بوجودها ، لكن لو انت من القلة اللي عايزة توقف الموضوع دا عشان صدعت .
فبعض الدراسات اقترحت عدد من الحلول ، ومن أغرب الحلول دي انك تاكل لبان ايوة والله واثبتوا فعلًا انها بتقدر بطريقة معينة تتداخل وتطل بعض عمليات الدماغ وتقدر توقف أي شيء بيتكرر ، وكأن اللبانة نفسها نوع من التشتيت وإلهاء .
وفي عام 2012 مجموعة من الباحثين النفسيين من جامعة واشنطن ، أجروا تجربة بغرض معرفة الطرق اللي بتفضي على تكرار النغمات في الدماغ ، والطرق دي اعتمدت على الإلهاء لكن من خلال الألغاز ووفقًا للدراسة اكتشفوا إن حل الألغاز اللي زي السودوكو والكلمات المتقاطعة ، ساعد بشكل كبير بإن الأغاني اللي اشتغلت دي ما تعلقش في الدماغ ، لكن المدهش بقى مش كل الألغاز قدرت تعمل دا .
الألغاز السهلة جدًا والصعبة جدًا الاتنين سمحوا للأغاني إنها تعلق في الدماغ ، لإن السهلة جدًا محتاجتش مجهود في حلها ، وبالتالي دورها مكنش مؤثر ، والعصبة جدًا مجرد ما كان الشخص بييأس من حلها بيبدأ عقله بدور على حاجة تانية يلهي بيها نفسه ، والحاجة دي بتكون المقطع المتكرر في الدماغ ، وهو دا اللي بنتعرضلوا لما بنكون في امتحان ومركزين بزيادة وخصوصًا لو الإمتحان كان صعب .
القائمين على كدا بقى حاولوا يعرفوا ، هل الألغاز اللي فيها أرقام زي لعبة السودوكو او اللي فيها حروق زي الكلمات المتقاطعة ، مين فيهم مؤثر على الأصوات اللي بتتكرر
المدهش انهم اكتشفوا إن ال sodoko سواء سهلة أو صعبة ما بتكونش مؤثرة كبيرة في أبعاد الأفكار ، في حين إن الكلمات المتقاطعة تأثيرها كان أكبر ولما حاولوا يحددوا السبب قالوا إن الأغنية اللي بتيجي في عقلنا بيتم التعامل معاها على إنها كلمات ، ولما بييجي وقت حل الكلمات المتقاطعة الدماغ بيستخدم نفس الموارد اللي كان مستخدمها في تكرار الأغنية ، عشان يحل الكلمات المتقاطعة .
ودا بيخليه يطرد الأغنية اللي عماله تتكرر علشان يبدأ يحل لغز الكلمات المتقاطعة ، ولو دودة الأذن ماسكة دماغك ومش عايزة تسيبك ومعكش ألغاز تحلها ، ممكن ببساطة انك تلجأ للقراءة زي منت بتعمل دلوقتي كدا ، أو اقرأ أي حاجة موجودة حواليك لمدة .
دقائق القراءة عادة بتقوم بنفس الدور اللي بتقوم بيه الكلمات المتقاطعة ، لإنها هي كمان كلمات ، وفي النهاية خلينا ننوه إن ذكرنا للأغاني في المقالة دي على سبيل المثال وعلشان دي أكتر حاجة بتتكرر مع الناس ، مش إن إحنا بنشجع على سماع الأغاني .
وكدا جاوبنا على ايه سبب تكرار الأغاني في دماغنا | لعنة الأغاني .
